这三个“老毛病”热水袋能敷掉吗？

敷背止咳化痰

热水袋注满温水，外敷薄毛巾或布包好敷在后背。可使呼吸道、气管、肺等位置的毛细血管扩张、血循环加快。这主要是因为后背循行的膀胱经主全身之表，外邪侵袭，则恶寒，起热，鼻子堵；而督脉主全身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗能力降低；而位于后背上的肺俞穴有主治肺气不宣的功效。所以经常使用热水袋敷背，不仅可使膀胱经和督脉正常运行，并且能让肺俞穴积极向上站岗，对止咳化痰、治疗感冒及其提高抵抗力都是有益处。

敷颈催眠

脖子有安眠穴，主治失眠晕眩。在睡觉前将热水袋放到后脖子，会感觉到柔和舒服，先两手起热，慢慢地足部也感受溫暖，能起着催眠功效。除此之外，用热水袋敷脖子还能功效到大椎穴，所以对治疗颈椎病也是有非常好功效。

缓解疼痛

在受伤24小时后，发胀开始慢慢变好时，用热水袋外敷部分疼痛，每次二十分钟上下，每天1—2次，可有效促进血循环，加快积血和渗出液的吸取，起着温经散寒活血通络的功效，并缓解部分肿疼。

除此之外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经络，60多个穴道，外敷脚还能起着经络疏通、活络穴道并最终做到暖身的功效。

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