小时候，没用空调保暖，整个冬天全靠热水袋发挥强大的驱寒作用，随着科技发展，现代社会有了空调、地暖，很多老人和女生几乎人手一个暖手热水袋，不管是局部御寒还是缓解姨妈疼都十分方便。那在养生上，暖手热水袋还发挥哪些作用呢？

下面就让月丰来给您们娓娓道来！一起来敷热水袋吧~

缓解疼痛

在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次。能有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

敷背止咳

将热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处

敷颈催眠

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。

敷脚暖身

脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。

温馨小提示：热敷时要温度适中避免发生低温烫伤，平时还需要注意热水袋的检查，避免造成漏水，导致烫伤。

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