暖水袋所属现代词，指的是热水袋。热水袋更保暖和更有利于健康。用热水袋取暖时，随着其温度逐渐下降，人体自身需要源源不断地产生更多热量来维持温度，以有效提高人体对寒冷的抵御能力。而且，被窝内温度基本恒定，也避免了睡眠过程中人体水分、盐分的过度流失。

热水袋的材质有很多种，电热水袋和注水热水袋。电热水袋又可以分为电热丝式、电热管式、电极式（已被明令禁止生产销售）。注水式热水袋可分为pvc、橡胶、硅胶材质。

现在市面上热水袋相对来说：

1、橡胶最容易老化，一般用2年左右就会硬化，同时有异味，现在基本已经淘汰

2、PVC，目前最常用的热水袋材料，优点：耐用，异味小，所以主流就用这个材料，特点就是相于橡胶会稍硬一点，

3、硅胶，舒适度好的材料，Q弹，同时异味也小，安全性高，耐更高的温度，缺点就是他的张性小，容易撕坏，价格也贵，所以不适合作大号的热水袋，目前基本是小号的。

将热水袋放在脚底，取暖效果更好。医学研究表明，人的两脚离心脏较远，血液供应少，再加上脚部脂肪层很薄，局部温度常常较低。而足部又是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑经络均有密切关系，如果睡觉时把热水袋置于脚底，能温暖足部经络，促进气血流通，使热量到达全身各处。

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